Mulți, aflați într-o rețea de prejudecăți, sunt siguri că o alimentație sănătoasă nu poate fi gustoasă a priori. Cu toate acestea, multe exemple practice ne demonstrează contrariul.
Luați, de exemplu, fructele uscate....
Nucile sunt unul dintre cele mai hrănitoare și sănătoase alimente pentru corpul uman.
Beneficiile nucilor pentru oameni:
- Conțin grăsimi sănătoase
- Fara colesterol
- O cantitate imensă de Omega-3, care asigură aportul...
Rădăcina de ghimbir este bogată în vitamine, minerale, uleiuri esențiale și acizi grași sănătoși. Conține magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc, potasiu, crom, mangan, siliciu, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, K. Și, de asemenea, aminoacizi precum leucină, valină, izoleucină, treonină, lizină , metionină, fenilalanină, triptofan.