Beneficiile fructelor uscate pentru organism sunt cunoscute astăzi de toată lumea.
Astăzi, diversitatea opțiunilor derutează uneori consumatorii. Să luăm în considerare mai detaliat cum să alegem cele mai utile fructe...
Mulți, aflați într-o rețea de prejudecăți, sunt siguri că o alimentație sănătoasă nu poate fi gustoasă a priori. Cu toate acestea, multe exemple practice ne demonstrează contrariul.
Luați, de exemplu, fructele uscate....
Fructele uscate sunt o sursă de vitamine, acizi și minerale benefice necesare în dieta zilnică a omului. Boabele sau fructele uscate sunt bogate în pectină, calciu, magneziu, fier, vitaminele B, A și P
Rădăcina de ghimbir este bogată în vitamine, minerale, uleiuri esențiale și acizi grași sănătoși. Conține magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc, potasiu, crom, mangan, siliciu, vitaminele A, B1, B2, B3, C, E, K. Și, de asemenea, aminoacizi precum leucină, valină, izoleucină, treonină, lizină , metionină, fenilalanină, triptofan.